NEDTÆLLING! 

Mit løbemæssige højdepunkt på året venter om præcis en uge i Berlin. Jeg ser frem til mit 5. BMW Berlin Marathon 💪💪 

Løbetøjet er i orden, mine nye løbesko er klar og ved ankomsten til Berlin henter jeg mit startnummer, chip mv ved Marathon Expo Berlin. Det foregår i de store fascinerende hangarer, der emmer af nostalgi, ved den nu nedlagte Berlin-Tempelhof lufthavn. 

De 42,195 km igennem Berlin kan følges på videoen her:

NY GENERATION - NYE FORBEDRINGER 👣

Så blev det tid til lidt fornyelse. Har slidt flere par løbesko op fra Altra og har altid været meget glad for mærket og dette gælder forsat. Købte det nye par i dag og efter de første 10 km er dommen klar.....jeg er glad 😊

Altra Lone Peak 4 har fået betydelige opdateringer. Jeg oplevede en behagelig blødhed på asfalten, den særlig udformningen af riller i sålen gav mig et godt stigreb langs Odense Å og det var tydeligt, at den nye mellemsål gav en betydelig reduktion fra stød, da jeg løb samt trådte på sten i skoven ved Fruens Bøge. Åndbarheden er som altid god og så har Altra heldigvis bevaret den gode pasform også forfods, som de er kendte for. Skoen gav mig en rigtig god støtte og følger meget fint skelettes struktur bl.a. omkring ankel og mindsker dermed mine risici for irriterende belastningsskader. Skoen er virkelig af letvægtertypen, så det var skønt bare løbe derudaf.

For god ordens skyld, så får jeg ikke procenter fra Altra for min beskrivelse. Det er min personlige vurdering, som måske kan være til inspiration for andre 😄😄

LØBERESULTAT FOR SOMMERMÅNEDERNE JUNI - JULI OG AUGUST 2019 👍

Sommeren går på hæld og det er tiden for status. Jeg er godt tilfreds, da jeg samlet set nåede mit mål med 100 km løbetræning pr. måned trods en sommerferie på 3 uger uden den helt store løbeaktivitet. 🏃

Traditionen tro venter nu et af mine løbehøjdepunkter her i den første efterårsmåned og jeg ser frem til Berlin Marathon 2019. Der følger løbende (😉) flere updates omkring det forestående marathon, hvor jeg vil komme nærmere ind på det store arrangement med over 40.000 løbere.